IGNITE LAB（イグナイト　ラボ）

クリエイターについて

メンタルトレーナー｜心理療法家

鈴木　優子

はじめまして。鈴木優子です。 心理学・心理療法をベースに、 「自分の人生を、自分の力で動かしていける人を増やす」ためのセッションやコーチングをしています。 私が力になりたいのは、 「変わりたい」と思って、もう十分頑張ってきた人。 心理学を学んだ。 自己啓発もやった。 引き寄せも試した。 自分と向き合って、ワークもたくさんやった。 それでも、 「なんで私の人生、変わらないんだろう」 と立ち止まっている人です。 私は、ただ前向きになるための言葉や、 一時的に気持ちを楽にすることだけを目的にはしていません。 自分の心が何に反応し、 なぜ同じところで止まり、 本当は何を望んでいるのか。 そこを心理学と心理療法を使って紐解きながら、 現実の中で「じゃぁ、自分はどうしたい？」と 本当に自分が進みたい方向に進み 欲しい結果が手に入るところまで、一緒に扱います。 セッションのゴールは、 誰かや何かがないと前に進めない状態ではなく 自分で考え、自分で選び、自分で自分の人生を動かせること。 自分が元々持っている力を、もう一度使えるようにすること。 私はそれを、 「底力を覚醒させる」と表現しています。 ※ちょっと暑苦しいですが（笑） ──────────────── とはいえ、 私自身、元々うまく生きられていた人間ではありません。 むしろ真逆で、 30歳を過ぎてから約3年間、 引き寄せや心理、自己啓発にのめり込みました。 変わりたくて必死だったし、 幸せになりたくて、本当に色々なことをやりました。 それでも現実は思うように変わらず、 「幸せになりたいなんて思った自分がバカだったんだ」 と思うほど、絶望したこともあります。 そんな私がその後、心理学と心理療法に出会いました。 自分の心の反応を知り、 自分でも気づいていなかった前提や思い込みに気づき、 セルフワークやセッションを重ねる中で、少しずつ現実が変わっていきました。 でも私は、 「心理療法が魔法みたいに人生を変えてくれた」とは思っていません。 心理は、私の代わりに人生を変えてくれたわけじゃない。 むしろ、 私自身が人生を変えるために使える力を、取り戻させてくれた。 そう思っています。 「あぁ、あと何年生きなきゃいけないんだろう」 と思っていた人生が、 気づけば 「あと何年、“私”として生きられるんだろう」 と変わっていて 生きることそのものが、とても楽しく、面白くなりました。 ──────────────── 私の屋号には、 IGNITE（イグナイト）＝火をつける という名前をつけています。 その根底にある理念は、 『心理を、人生の武器にする。』 心理を知って終わりにしない。 自分を分析するためだけでも、 過去を掘り続けるためだけでも、 一生誰かに整えてもらうためでもない。 人間関係を選ぶとき。 仕事をするとき。 何かに挑戦するとき。 怖くても一歩踏み出すとき。 自分の人生を決めるとき。 そんな現実の場面で、 心理を自分を生かすための武器として使える人になる。 それが、私が届けたいものです。 自分には何もないと思っていても、 自分を信じられなくなっていても、 その人の力そのものがなくなったわけではありません。 私はこれまで、 人が自分でも想像していなかった力を発揮していく瞬間を何度も見てきました。 だから、 「このままの人生でいいんだろうか」 「変わりたい。でも、もう何をしたらいいかわからない」 「いろいろ学んできたのに、現実が変わっていない」 そんなところにいる人のために、私は力になりたいと思っています。 ──────────────── 人生を変える力は、あなたの中にある。 私はあなたの代わりに人生を変えることはできません。 でも、 その力を思い出し、使えるようになるところまで、一緒に向き合うことはできます。 現在提供しているセッション・プログラムについては、 このページの商品一覧からご覧ください。 「もう少し、自分の人生に期待してみたい」 そう思ったら、気になるものから覗いてみてください。