TOMOE BODY LAB｜BASIC
「運動しなきゃ」と思っているのに、なかなか続かない。
そんな方に向けた、オンラインヨガ・ピラティスの月額会員プランです。
呼吸や姿勢、下腹の使い方を中心に、日常生活に取り入れやすいエクササイズをお届けします。
サービス内容
① 月2回のオンラインライブレッスン
ヨガ・ピラティスをベースにした、呼吸・姿勢・下腹を整えるためのレッスンを月2回開催します。
ご自宅からオンラインでご参加いただけます。
② 会員限定エクササイズ動画見放題
その日の体調や時間に合わせて、自分のペースで取り組める動画をご用意します。
ライブに参加できない日も、動画を使って身体を動かす習慣を続けられます。
③ レッスンアーカイブ
ライブに参加できなかった方も、後から録画で学べます。
こんな方におすすめ
下腹や姿勢が気になる
運動を習慣にしたい
自宅でヨガ・ピラティスを続けたい
忙しい毎日の中で自分の時間をつくりたい
まずは気軽に身体づくりを始めたい
料金
月額2,980円（税込）
現在の募集価格です。将来的に月額3,980円への改定を予定しています。
参加方法
お申し込み後、会員専用ページからレッスン日程や動画をご確認いただけます。
ご自身のペースで、無理なくご参加ください。
毎日少しずつ、自分の身体を好きになれる習慣を。
一緒に始めてみましょう。
プラン
サブスクリプション
TOMOE BODY LAB｜BASIC
定員:
50人
TOMOE BODY LAB｜BASICプラン 月額2,980円（税込） 呼吸と姿勢から、自分らしい身体づくりを。 「下腹のぽっこりが気になる」 「姿勢を整えたい」 「運動したいけれど、なかなか続かない」 そんな女性のためのオンラインヨガ・ピラティスサロンです。 呼吸・姿勢・身体の使い方を大切にしながら、ご自宅で無理なく続けられるエクササイズをお届けします。 産後の方も、帝王切開を経験された方も、出産経験のない方も。 自分のペースで、身体を整える習慣を一緒に育てていきましょう。 【プランに含まれる内容】 ① 月2回のオンラインライブレッスン ヨガ・ピラティスをベースに、下腹・姿勢・呼吸を中心としたレッスンを月2回開催します。 ご自宅からZoomでご参加いただけます。 ② 会員限定エクササイズ動画見放題 呼吸・下腹・姿勢改善・肩や骨盤まわりなどをテーマにしたエクササイズ動画を、お好きな時間に視聴できます。 短時間でも取り組みやすい内容をご用意します。 ③ ライブレッスンのアーカイブ視聴 リアルタイムで参加できない方も、録画を使ってご自身のペースでレッスンを受講できます。 【こんな方におすすめ】 * 下腹のぽっこりが気になる * 猫背や反り腰など姿勢を見直したい * 呼吸が浅いと感じる * 産後の身体を少しずつ整えたい * 忙しくても運動習慣を身につけたい * 自宅でヨガ・ピラティスを続けたい * 自分の身体を大切にする時間がほしい 【料金・ご利用について】 月額2,980円（税込） ・月額自動更新制のプランです。 ・ライブレッスンの開催日時は、会員専用ページにてお知らせします。 ・会員限定動画およびアーカイブは、ご契約期間中に視聴いただけます。 ・個別レッスンは含まれておりません。個別指導をご希望の方には、月額9,800円のPERSONALプランをご用意しています。 ※現在の募集価格は月額2,980円です。今後、新規募集価格を月額3,980円に改定する予定です。 【講師からのメッセージ】 身体は、毎日の小さな積み重ねで少しずつ変化していきます。 大切なのは、完璧に頑張ることではなく、自分の身体を知り、自分に合った方法で続けること。 ヨガ・ピラティス指導歴11年以上の経験と、自身の帝王切開による出産経験を活かし、皆さまの身体づくりをサポートします。 身体を整えることから、人生をもっと自分らしく。 TOMOE BODY LABで、一緒に始めましょう！ 吉田巴瑛
商品に関する注意事項
【商品に関する注意事項】
■ サービスについて
・本サービスは、ヨガ・ピラティスを通じた運動習慣づくりや、呼吸・姿勢・身体の使い方の改善をサポートするプログラムです。
・医療行為、診断、治療を目的としたサービスではありません。身体の変化や効果には個人差があり、特定の結果を保証するものではありません。
■ ご参加にあたって
・ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でご参加ください。
・妊娠中、産後間もない方、手術後の方、持病や痛みのある方、医師から運動制限を受けている方は、事前に医師へご相談ください。
・運動中に痛みやめまい、強い不快感などが生じた場合は、直ちに運動を中止してください。
■ オンラインレッスンについて
・レッスンはオンラインで実施します。インターネット環境や通信機器はお客様ご自身でご準備ください。
・通信環境等により、映像や音声が不安定になる場合があります。
・レッスン内容や開催日程は、運営上の都合により変更となる場合があります。変更時は事前にご案内いたします。
・レッスン動画や会員限定コンテンツの無断転載、録画、複製、第三者への共有は禁止いたします。
■ 月額プランについて
・BASICプランは月額2,980円（税込）、です。
・月額プランは継続課金制です。解約をご希望の場合は、次回決済日までに所定のお手続きをお願いいたします。
・ご解約後のサービス利用期間および決済済み料金の取り扱いについては、申込時に表示される契約条件に従います。
■ 個別レッスンについて
・個別レッスンは事前予約制です。
・予約変更、キャンセル、未受講分の取り扱いについては、別途ご案内する予約規定をご確認ください。
■ その他
・サービス内容や料金は、今後変更となる場合があります。既存のご契約に影響する変更については、適用条件をご案内いたします。
・ご不明点がある場合は、お申し込み前にお問い合わせください。
キャンセルポリシー
【キャンセルポリシー】
TOMOE BODY LABでは、皆さまに安心してサービスをご利用いただけるよう、以下のキャンセル・解約規定を設けております。
■ 月額プランについて
BASIC（月額2,980円）は、月額自動更新制です。
解約をご希望の場合は、次回決済日の前日までを目安に、MOSHのマイページよりお手続きください。
解約後は次回以降の決済が停止されます。決済済みの月額料金は、法令上返金が必要な場合や運営側の事情による場合を除き、原則として返金いたしかねます。
■ 個別レッスンについて
PERSONALプランに含まれる30分の個別レッスンは、事前予約制です。
予約日時の24時間前までにご連絡いただいた場合は、日程変更を承ります。
24時間以内のキャンセルや無断欠席については、原則として1回分を消化したものとさせていただきます。
ただし、お子さまの急な体調不良やご本人のやむを得ない事情については、可能な範囲で柔軟に対応いたします。
■ グループレッスンについて
オンラインライブレッスンにご参加いただけなかった場合も、アーカイブ動画をご視聴いただけます。
欠席による月額料金の返金は、原則として行っておりません。
■ 講師都合による変更・中止について
講師の体調不良やその他やむを得ない事情によりレッスンを実施できない場合は、振替日程をご案内いたします。
振替が困難な場合は、未提供サービスについて返金等の対応をいたします。
■ お問い合わせ
キャンセルや日程変更についてご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
皆さまが無理なく、安心して身体づくりを続けられる環境を大切にしてまいります。
TOMOE BODY LAB
吉田巴瑛
・解約は、ゲスト用マイページのサブスク一覧から行えます。
・ご解約はいつでも可能ですが、返金・日割りによる払い戻しはありません。
・解約した時点で、対象のサブスクのサービスは終了となります。MOSH上の会員サイトのコンテンツは次回課金予定日時までご覧いただけますが、申込者向けサイトは解約と同時にご覧いただけなくなります。
・休日を挟む場合など課金タイミングが1〜2日前後する可能性もあるため、数日間の余裕を持った解約をお勧めしております。
サブスクに関しての注意事項
決済タイミング（月額の場合）: ■決済タイミングについて ・サブスク購入した当日に、初回の決済が発生します。 ・翌月以降も、自動的に同じ日に決済が発生します。 ・システムの都合により、決済日が24時間程度前後することもございます。 例）5月10日に申し込みの場合 初回の課金: 5月10日 → 翌月の課金: 6月10日 決済タイミング（年額の場合）: ・サブスク購入した当日に、初回の決済が発生します。 ・年額決済の場合はサービスによって次回課金日が異なる場合がございます。 解約について（全サブスク共通）: ■解約について ・解約は、ゲスト用マイページのサブスク一覧から行えます。 ・ご解約はいつでも可能ですが、返金・日割りによる払い戻しはありません。 ・解約した時点で、対象のサブスクのサービスは終了となります。MOSH上の会員サイトのコンテンツは次回課金予定日時までご覧いただけますが、申込者向けサイトは解約と同時にご覧いただけなくなります。 ・休日を挟む場合など課金タイミングが1〜2日前後する可能性もあるため、数日間の余裕を持った解約をお勧めしております。 ・迷惑行為や運営の妨げになる行為があった場合、強制退会とさせていただく場合があります。
クリエイターについて
吉田巴瑛｜TOMOE YOSHIDA ヨガ・ピラティス講師／TOMOE BODY LAB 主宰 呼吸を変える。姿勢が変わる。身体が変わる。 ヨガ・ピラティス指導歴11年以上、延べ10万人以上を指導。 下腹ぽっこり、反り腰、猫背、産後の体型変化など、 女性の身体のお悩みに対し、呼吸・姿勢・骨格・筋肉の働きに 着目したコンディショニングを提供。 解剖学・運動学を基盤に、Postural Restoration Instituteの 考え方を取り入れ、横隔膜・肋骨・骨盤の位置関係や身体の左右差を評価。一人ひとりの身体の状態に合わせて、 呼吸から動きを整えるヨガ・ピラティスを指導しています。 3歳からピアノ、10歳から17年間トランペットを専攻。 音楽大学で培った呼吸への深い理解を強みに、 インド政府公認ヨガ講師としてインド、スリランカ、タイなどでも学びを深める。 2019年には日本人女性初のHolistic Movement Level 1認定を取得。 「自分の身体を知り、自分で整えられるようになる」 ことを大切に、身体の仕組みをわかりやすく伝えながら、 呼吸や姿勢を整えるやさしいレッスンから、 しっかり身体を引き締めるボディメイクまで幅広く対応しています。 自身も帝王切開で出産した一児の母。 産後の身体の変化を経験したことから、 女性が年齢やライフステージにかかわらず、 自分の身体に自信を持ち、 いきいきと人生を楽しめるようサポートしています。 現在はパーソナル指導、大学公開講座、企業・公共施設での講座、 オンラインレッスンなど全国で活動。 オンラインコミュニティ「TOMOE BODY LAB」を通じて、 女性が身体を整えながら、自分らしく挑戦し続けられる環境づくりにも取り組んでいます。 【主な実績】 20以上のヨガスタジオでの指導、ヨガフェスタ横浜2018講師、lululemonヨガイベント講師、高橋ひとみ氏スタイルブックヨガ監修、CMヨガポーズ監修、ヨガ推進議員連盟ヨガ指導、オンラインヨガSOELU BGMプロデュース、大学公開講座・企業ヨガ・公共施設での健康講座など。 著書『吹奏楽ヨガ』。Voicyパーソナリティとしても活動。 【資格・経歴】 インド政府公認プロフェッショナルヨガ認定インストラクター、全米ヨガアライアンスRYT200、Pilates Synthesis Comprehensive修了、認定音楽療法士、音楽療法士一種、Holistic Movement Level 1（日本人女性初）、マタニティヨガ指導者養成コース、シニアヨガ指導者養成コース、アーユルヴェーダLevel 1・2、ヨガニードラセラピー、クリスタルボウルヒーラーなど。 【SNS】 Instagram：@tomoe_yoshida YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCFnUY2cYSplIZQXB6OnmAMA