FOR BUSY PEOPLE
こんなこと、ありませんか？
忙しい毎日の中で、運動不足や姿勢の崩れを感じている。
そんなビジネスマンのために、週1回で体のクセから見直すオンラインフィットネスを用意しました。
運動不足を感じている
デスクワークや移動で、肩・腰まわりの重さを感じている。
ジムに通う時間が取りにくい
仕事終わりや休日に移動して通うのが負担になっている。
自己流のフォームに不安がある
筋トレやストレッチをしても、正しく効いているのかわからない。
肩・腰・姿勢の崩れが気になる
見た目だけでなく、日々の疲れにくさも整えたい。
OUTCOME
週1回で、姿勢と体幹から見直す
忙しいビジネスマンに必要なのは、ただ追い込む筋トレだけではありません。
姿勢、体幹、肩腰まわりを整えて、疲れにくい体づくりをサポートします。
週1回のオンラインセッションで体のクセを確認
週1回のオンラインセッションでフォームを確認しながら進める体幹トレーニング
肩・腰まわりのこわばりを整える姿勢ケア
仕事で疲れにくい体を目指す負荷設計
TRAINING
月額で受けられるトレーニング内容
週1回のライブセッションを軸に、アーカイブ動画、目的別プログラム、
フォーム解説を組み合わせて、今の体に合わせて取り組めます。
週1ライブセッション
トレーナーの声かけに合わせて、姿勢と体幹を確認しながら進めます。
アーカイブ動画
参加できない日も、好きなタイミングで見返せます。
ビジネスマン向けケア
肩腰ケア、姿勢、体幹、疲れにくさなど目的に合わせて選べます。
フォーム解説付き
自己流では気づきにくい体のクセを、画面越しにわかりやすく解説します。
HOW TO START
受講の流れ
お申し込みから最初のセッションまで、3ステップで始められます。
STEP 01
お申し込み・プラン登録
「月額で始める」ボタンからプランに登録。お支払いはクレジットカード・銀行振込に対応しています。
STEP 02
トレーナーと日程調整
登録後にトレーナーから連絡が届きます。初回セッションの日程と体の状態を一緒に確認します。
STEP 03
毎週のセッションを続ける
週1回のライブセッションを続けます。参加できない日はアーカイブで自分のペースで体を整えられます。
TRAINER
フィットネストレーナー Ren
週1オンライン指導 / 姿勢ケア / 体幹トレーニング
忙しいビジネスマンが無理なく体を整えられるように、週1回のセッションで姿勢・体幹・フォームを確認。
今の体力や悟みに合わせて、負荷を調整します。
パーソナルトレーニング指導歴〇年
姿勢・体幹トレーニングのサポート実績〇名
オンラインセッション開催実績あり
VOICE
ご受講者の声
週1回のセッションを続けた方からいただいた感想です。
30代 ・ 会社員
肩こりが楽になりました
デスクワークで肩こりがたいへんでしたが、週1回続けて2か月で、夕方の重だるさがかなり楽になりました。
40代 ・ 管理職
フォームの間違いに気づけました
自己流でジムに通っていましたが、フォームがまったく違っていたことに気づきました。画面越しでも細かく見てもらえるので助かっています。
30代 ・ フリーランス
無理なく続けられています
在宅ワークで運動ゼロの生活が続いていましたが、週1回という頻度がちょうどよく、無理なく続けられています。
PRICE
月額で、週1回の体づくりを
週1回のライブセッション、アーカイブ動画、目的別プログラムが月額で利用できます。
まずは自宅で、姿勢と体幹から見直してみませんか。
FAQ
よくあるご質問
Q. 運動が久しぶりでも参加できますか？
はい、大丈夫です。初心者向けに、無理のない強度から始められます。
Q. 器具がなくてもできますか？
はい。自重メニューを中心に、必要に応じてタオルや椅子など身近なものを使います。
Q. ライブに参加できない日も大丈夫ですか？
はい。アーカイブ動画があるので、好きなタイミングで受講できます。
Q. 解約はできますか？
はい、マイページからいつでもお手続きできます。次回更新前にお手続きください。