🫧最近、太りやすく痩せにくくなった

🫧甘いものがやめられない

🫧お肌や髪の変化が気になる

🫧もしや更年期？と思う瞬間がある

🫧女性として自信が揺らぐ日がある

🫧自分の時間も大切にしたい

🫧年齢を重ねるほど自分を好きでありたい

①米粉スイーツレッスン

身近な材料で簡単に作れる、新作米粉スイーツのオンラインレッスンを毎月開催。甘いものを我慢せず、
楽しみながらキレイを育みます🧁
（アーカイブ視聴可能）

②美養生レシピレター

女性特有の心身の揺らぎに寄り添う、栄養士ならではのレシピや食養生の知恵をお届け。日々の食事から心身を整えていきます。毎月集めてレシピブックを完成させましょう♡

③美人痩せ習慣ライブ

松野エリカが実践する美人痩せ習慣を、毎月メンバー限定でお届け。
一緒にチャレンジを重ねながら、
体の変化を感じていきましょう！
（アーカイブ視聴可能）

④【サロンメンバー限定】
対面レッスン・イベント開催

年に数回、サロンメンバー限定で
対面レッスンを開催♡
仲間と直接交流しながら一緒に学べる特別な時間です。（都内開催）

⑤【迷った時も安心♡】
質問サポート・シェアルーム

レッスンを通して生まれる疑問に直接お答えします。メンバー同士で作ったお菓子や日々の変化をシェアしながら励まし合える場所です♡

⑥【いつでも頼れる】
ERICHEレシピライブラリー

10年間、1品1品大切に作り上げてきた米粉スイーツ・美容料理レシピを毎月更新しながらメンバー限定で公開！美を育む毎日に寄り添います。

◆罪悪感なく楽しめるように♪

ERICHEのレッスンに通うようになって、食べ方や間食が変わりました。食べ過ぎても以前のように罪悪感を抱かなくなり、体重計の数字に一喜一憂しなくなりストレスフリーに👍
心に余裕が生まれ、毎日を心地よく過ごせるようになりました。（40代・M・Hさん）

◆自分の時間を大切にするように

以前は家と会社を往復する毎日でしたが、レッスンを受ける時間が毎月の楽しみになっています。家族が寝静まったあと、こっそりお菓子作りをする時間に癒されています🤭忙しい中でも、自分の時間を大切にするようになりました🍀（40代／Y・Fさん）

◆ 素敵な仲間と出会えました

スーパーで甘いものを必ず買っていましたが、米粉スイーツを食べ始めて味覚が変化。自然と買う機会が減り、甘いものに振り回されなくなりました。サロンでは新しい趣味と価値観の合う仲間に出会えて、日常がとても豊かになりました。（50代／S・Uさん）

◆ 家族の笑顔が増えました♡

ERICHEのレシピは簡単で美味しいので、自宅で何度も作っています！お菓子作りをするようになって家族が食卓に集まる機会が増えました。「ママの作るお菓子が好き！」と、子供が笑顔で言ってくれる瞬間が何より幸せです♡（40代／C・Eさん）

◆ 自信が持てるように✨

生理前になるたびに悩んでいた吹き出物が、食事やおやつを見直すようになってから気にならなくなりました。
肌が整ったことで気持ちまで前向きになり、自分に自信が持てるようになったのが1番嬉しい変化です😊（30代／M・Sさん）

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