身体と心が整えば、人生はもう一度動き出す
はじめてのヨガティス
🌸 応援キャンペーン 🌸
「こんなお悩みありませんか？」
✅ 自分に自信が持てない
✅ 年齢を重ねるにつれて体型が崩れてきた
✅ 肩こり・不眠・疲れが抜けない
✅ 若い頃のように勢いで進めなくなった
✅ 健康が土台だと分かっていてもケアが続かない
│
これらの原因は
心身の「黄金バランス」が
崩れているから
年齢のせいでも、努力不足でもありません。
本来、女性の身体は
姿勢・骨格・筋肉・呼吸が調和した
自然なバランスで保たれています。
大切なのは...
この黄金バランスを取り戻すこと
だから！
さらに！
心と身体を同時に整える融合ボディワーク
ゆるめる × 整える × 鍛える × 美しく動く
そのすべてを一度に叶える
女性の心と身体を同時に輝かせる唯一無二の
独自ハイブリッドメソッド
ヨガの“内側を整える力”と、ピラティスの“軸をつくる力”に加えて
クラシックバレエのしなやかさ・美しい所作・身体の使い方を
融合させたのが「ヨガティス」
これまでスタジオのみで教えていた内容を
ご自宅から受けていただける
生配信でのお届けが可能に！
「移動の負担 ・回数制限で習慣化しにくい ・予定が合わないと間が空く」という従来の課題を解決しました！
録画動画ではなくリアルタイムだからこそ
身体の状態に合わせて安全に取り組めます。
スタジオの質をそのままに、
初心者の方でも無理なく安心して続けられるレッスンです。
・20年で2,000名以上指導
・ミスコンファイナリスト輩出
・3ヶ月−5kg
・現役ダンサー・バレエ、ダンス指導
などの経験を元に生み出された
女性の心と身体を同時に整える唯一無二の
独自ハイブリッドメソッド
「私なんて…」と自信がなかった女性が、
ミスコンや世界大会に挑戦するほどの
自信と輝きを手に入れています！
自分に自信を持ち、
人生を前向きに歩みたい方にピッタリのサロンです。
ひとりでは不安という方でも、
講師に直接質問できる体制と
一緒に頑張る仲間がいるので、安心して前に進むことができます。
オンラインならではの、
全国の仲間との繋がりも大きな魅力のひとつ。
講師プロフィール
mayumi
my beauty plus 代表
6歳よりクラシックバレエを始め、
NYダンス留学を経験。
椎間板ヘルニア・頚椎ヘルニアを抱えながらも
現役ダンサーとして活動を継続。
40歳で指導を再開し、ヨガ・ピラティス資格を取得。
バレエ × ダンス × ヨガ × ピラティス×心理学
を融合した独自メソッド「ヨガティス」を確立。
20年で2,000名以上を指導。
ミスコン出場者・ファイナリストを輩出、
3ヶ月−5kgなど多数の変化をサポート。
53歳の現在も現役ダンサー・講師として、
年齢にとらわれない美しさを追求し、
心と身体のバランスを大切にしたライフスタイルを提案している。
よくある質問
運動が苦手、初心者でもですか？
はい、大丈夫です。
激しい運動ではなく、呼吸や姿勢を整えながら無理なく行う内容なので、運動が苦手な方や初心者の方でも安心して取り組めます。
生配信レッスンの日程は決まっていますか？
■ 月曜夜（第1週）
20:30〜
■ 第1・3・5月曜日
10:30〜11:30
■毎週金曜
10:00〜11:00
■ 第2・4週土曜日
10:00〜11:00
※祝日はお休みになります
リアルタイムで参加できない場合でも、
レッスンアーカイブを1ヶ月間ご覧いただけます。
妊娠中、怪我、持病があるのですが
レッスン参加しても大丈夫ですか？
参加をご検討の際は、事前に医師へご相談のうえ、ご判断ください。
特に妊娠中の方の受講はおすすめしておりません。
うつ伏せの姿勢や骨盤周りの動きなど、
内容によっては母体に負担がかかる場合があります。