FOR BUSY WOMEN
こんなこと、ありませんか？
体を動かしたい気持ちはあるのに、毎日が忙しくて自分のケアは後回し。
そんな方に向けた、暮らしに溶け込むオンラインヨガです。
運動不足が気になっている
体を動かしたいけれど、スタジオに通う時間や気力がなかなか取れない。
肩や腰の重さを感じやすい
デスクワークや家事で、気づくと体がこわばっている。
夜になっても気持ちが休まらない
一日中考えることが多く、眠る前まで頭が忙しい。
自分のための時間が後回しになる
人の予定を優先して、自分を整える時間をつい後回しにしてしまう。
OUTCOME
あなたの毎日に合わせて、体と心を整える。
朝の目覚め、肩こりケア、夜のリラックス、初心者向けの基礎レッスンまで。
目的に合わせて、必要なレッスンを選べます。
短い呼吸とストレッチで、1日の始まりを軽やかに
こわばりやすい肩・首・腰まわりを無理なくほぐす
深い呼吸とゆったりした動きで、30分のリセット時間に
難しいポーズより、今日の体に合わせて続けられる
LESSON
月額で受けられるレッスン内容
ライブレッスン、アーカイブ動画、目的別プログラム、短時間レッスンを組み合わせて、自分の生活に合わせて利用できます。
ライブレッスン
決まった時間に講師と一緒に動けるオンラインレッスン。
アーカイブ動画
参加できない日も、好きなタイミングで見返せます。
目的別プログラム
肩こり、リラックス、姿勢、朝ヨガなど目的に合わせて選べます。
1日30分でリセット
疲れた日でも取り入れやすい、やさしい30分レッスンを用意しています。
INSTRUCTOR
ヨガインストラクター Saya
初心者向けオンラインヨガ / コンディショニング
忙しい毎日の中でも、呼吸に戻る時間を持てるように。
ポーズの完成度よりも、その日の体に合わせて心地よく続けることを大切にしています。
初心者向けレッスン実績〇名
ヨガ・コンディショニング指導〇年
オンラインレッスン開催実績あり
VOICE
お客様の声
30代 ・ 主婦
夜に30分やるだけで、習慣になりました。屋内でできるのがこんなに楽なんて。
40代 ・ 会社員
肩こりが気になって受講しました。毎朝のストレッチが一日のリセットになっています。
20代 ・ フリーランス
初心者なのに優しく教えてもらえて、体が硬くても無理なく続けられています。
PRICE
月額で、わたしを整える習慣を。
ライブレッスン、アーカイブ動画、目的別プログラムが月額で利用できます。まずは自宅で、できる日から始めてみませんか。
FAQ
よくあるご質問
Q. 体が硬くても参加できますか？
はい、大丈夫です。無理にポーズを深めるのではなく、その日の体に合わせて動いていきます。
Q. ライブに参加できない日も大丈夫ですか？
はい。アーカイブ動画があるので、好きなタイミングで受講できます。
Q. 必要なものはありますか？
ヨガマット、動きやすい服装、飲み物があれば始められます。
Q. 解約はできますか？
はい、マイページからいつでもお手続きできます。次回更新前にお手続きください。