2022年12月12日（月）〜24日（土）の約2週間にわたって、オンラインレッスンを開設できる「MOSH」主催のフィットネスの祭典『フィットネスフェス2022 by MOSH』が開催されました。
総フォロワー数800万超えの超豪華フィットネストレーナーの皆さまによって、本フェス限定スペシャルレッスンが連日実施された今回のフィットネスフェス。
そんな注目レッスンが盛りだくさんとなった『フィットネスフェス2022 by MOSH』の様子を、ぎゅっとまとめてレポートします
【12/14】津村美緒さん（パーソナルトレーナー）
最初にご紹介するのは、YouTubeチャンネル登録者数72万人超え、雑誌・メディア出演と引っ張りだこの大人気パーソナルトレーナー・津村美緒さん！
新たなYouTubeチャンネルも始動させ、74k→47kgのダイエットを成功させられた自身のご経験をもとに、一生リバウンドしないカラダ作りを精力的に発信されています。
今回のフェスレッスンでは【先回りせよ！年末年始太り、回避トレーニング！】と題し、暴飲暴食に走りがちな年末年始に先駆けて、脂肪燃焼エクササイズと年末年始に太らないための食事のポイントについての座学を実施。
全8種目の通しエクササイズでは激しい運動が休みなく続きながらも、美緒さんのポジティブな声かけや励ましにより全員無事完走！
受講者の皆さんのトレーニングフォームの確認を都度織り交ぜつつ、終始和やかな雰囲気でレッスンが行われました。
【津村美緒さんコメント】
オンラインとは思えないほど、参加者の方の表情やリアクションから盛り上がりを感じることができ、体も心も満足できるイベントとなりました！
オンラインレッスンに不安を感じていらっしゃる方にも、興味はあったけれど一歩踏み出せないで迷っていた方にも、こういったイベントがあることで、挑戦へのハードルを下げてあげることができたのではないかな。と思います！
もっと気軽に、もっと楽しく！多くの方にMOSHレッスンを受けていただきたいですし、発信者の立場としても、さらに多くの方に役に立つ情報と、楽しい時間を提供できるように努力し続けていきたいと思います☺️
【12/15】森拓郎さん（ボディワーカー）
MOSHにて月額オンラインレッスンを主宰されている大人気ボディーワーカー・森拓郎さん。
今回のフェスでは、そんな好評を博している月額オンラインレッスンの普段の様子を体感できる場として【脚やせレッスン】を開催していただきました！
脚が太くなるメカニズムについての解説を交えながら、美脚へと導くストレッチを実施。
さらに受講者の皆さんからも多くの質問が飛び交い、美脚にまつわる書籍も多数出版されている森さんのノウハウがギュっとつまった非常に濃い2時間となりました！
【森拓郎さんコメント】
私のオンラインレッスンは体験やサンプルなどがないので、単発レッスンはないかなどの問い合わせはよくあったのですが、今回のイベントがその良い機会となったようで、いつもやっているレッスン以上に新規参加者からのチャットでの質問が多かったように思います。
また、サブスクオンラインレッスン会員になると、今回のイベント参加が無料という特典があったため、だったら一月だけ入ってみようという方も多く、会員数が過去最高人数になったのも嬉しかったです。
【12/17】ユウトレさん（パーソナルトレーナー）
美しいカラダを作る専門家として【反り腰改善・健康美・呼吸法】など、一生モノの知識を精力的に発信され、最近ではオリジナルプロテインも販売されるなど、人気を集めているパーソナルトレーナー・ユウトレさん。
今回のフェスでは、多くの女性がお悩みの【反り腰】を改善へと導くための「脱力できる体づくり」を座学×トレーニングで徹底指導！
筋トレではなかなか解消されない反り腰。そんな反り腰の根本原因にアプローチできる、まさに一生モノの知識を惜しみなくレッスンしていただきました！
定員数である250名近くのお申し込みが殺到し、大いに盛り上がったオンラインレッスンとなりました✨
【ユウトレさんコメント】
夏と比べると冬は運動をしなくなりがちですが、それにも関わらずMOSHのフィットネスフェスによって大変盛り上がりを感じました！楽しい企画をありがとうございます！
【12/17】久野圭一さん（ボディメイクスペシャリスト）
パーソナルジム『KEYFIT』を恵比寿・横浜にて運営され、鍛えた身体の美しさを競う「フィジーク」の日本代表としてもご活躍されるなど、まさにボディメイクのスペシャリストとして名高い久野圭一さん。
今回のフェスでは【エビデンスと経験値から紐解く5つの筋肥大の極意】と称し、さらなる筋肉の発達を目指す方へ向けてオンラインセミナーを実施。
フィジーカーとしてご活躍されている経験とエビデンスに基づき、筋肥大させるための最適なトレーニングの手順を完全解説いただきました！
一般の方だけでなくプロのトレーナーも指導されている久野さんならではの、豊富な知識と経験がふんだんにつまった濃密なセミナーとなりました。
【久野圭一さんコメント】
今回はセミナー形式のレッスンを担当させていただきました。 Zoomでおこなう形は話しやすく参加者の皆さまにもご満足いただけたと思います。 また機会がありましたら参加したいです。
【12/24】AYAさん（フィットネスプロデューサー）
最後にご紹介するのは【日本総フィットネス化】を掲げ、常にフィットネス業界の最先端を走り続けているフィットネスプロデューサー・AYAさん。
先月12月にジム『Feelin’Good』をオープンされ、ますます進化し続けるAYAさんによるオンラインレッスンを弊社MOSHオフィスにて開催いたしました！
「フィットネスに苦手意識がある方の、最初の一歩となるようなレッスン」とすることを目的に開催された今回のレッスン。
レッスン内ではAYAさん考案のトレーニングの三本柱「腹筋・スクワット・腕立て伏せ」を中心に、受講者の皆さんのフォームを確認しながら各トレーニングのポイントをレクチャー。
その後「AMRAP」（as many rounds as possible-できる限り多くのラウンド数）と呼ばれる、一定時間内にできるだけ多くのエクササイズをこなすワークアウトに挑戦！
「腹筋・スクワット・腕立て伏せ」を7分間休みなく繰り返す高負荷なトレーニングながらも、AYAさんの声かけで全員完遂！
最後にはAYAさんの普段の食事や運動に関する質問が多数寄せられたりと、オンラインながらもAYAさんと受講者の皆さんのコミュニケーションを密にした、温かな雰囲気のレッスンとなりました✨
【AYAさんコメント】
クリスマスレッスンありがとうございました！
皆さんにミュートを外していただけたことで、オンラインレッスンでもしっかりとフォームの確認ができ、トレーニングを通して皆さんと繋がってる感覚がとても嬉しかったです！
また宜しくお願い致します◎
総勢24名のプロフェッショナルなトレーナーの皆様にお集まりいただいた今回の「フィットネスフェス2022 by MOSH 」。
普段オンラインでトレーニングをされている方にお楽しみいただけたのはもちろんのこと、今回を機に始めてオンライントレーニングに触れられたトレーナー・ゲストの皆様にとっても、新たな気づきや今後のトレーニング習慣につながるような「小さなきっかけ」を得られた、そんな熱いイベントとなりました。
「フィットネスフェス2022 by MOSH 」概要
■開催期間：2022年12月12日（月）〜24日（土）
■特設サイト：https://lp.mosh.jp/fitnessfest-2022
■PICK UP LESSON参加トレーナー（敬称略）：
AYA、IG、INAMI、kaedegym、Keiichi Hisano、Rina Ohkuma、TURTLE FITNESS、Yori、石本哲郎、エイミー、栗原ジャスティーン、栗本奈央、佐川裕香、さやピラ、重松みはゆ、高橋祐爾、津村美緒、中川恭兵、中道理央也、橋本剛史、麻亜里、森拓郎、山口絵里加、ユウトレ
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